KlientinnenStimmen
Ich bin so dankbar für meine Arbeit mit wunderbaren, starken, liebevollen Frauen, die jeden Tag ihr Bestes geben: für ihren Job, ihre Familie, für die Gesellschaft.
Diese Frauen ein Stück in die Selbstfürsorge und Selbstermächtigung zu begleiten ist für mich eine Herzensangelegenheit.

Das sagen Frauen, die an meinem Programm teilgenommen haben:
"
Katrin Becker-Oligmueller, Global Head of HR
Ich empfehle Milla und ihr Programm allen Menschen, die mehr bei sich selbst ankommen möchten und ihr Leben in mehr Achtsamkeit gestalten wollen.
„Ich habe das Programm bei Milla gebucht, weil ich mich im neuen Job und in meinem Leben ganz allgemein nicht mehr so ausgelaugt und getrieben fühlen wollte. Wir haben in unseren 12 Wochen mein Problem benannt und eingegrenzt (Energiemanagement). Wir haben meine Antreiber, meine Dämonen und meine Helfer sprechen und verhandeln lassen, mit unterschiedlichen Methoden ein klares Zielbild formuliert. Dabei habe ich für mich neue Energiebalance-Routinen für meinen Alltag definiert und überprüfe diese mit einem Habbittracker. Meine Stress Frühwarnzeichen sind mir jetzt sehr präsent und ich kann besser und aktiver mit meinen Stressoren umgehen. Außerdem gehe ich jetzt wohlwollender mit mir selber und auch meinem Umfeld um. Ich habe verinnerlicht: Ich laufe einen Marathon und keinen Sprint und dafür ist es gut, richtig und wichtig, regelmäßig Pausen zu machen und zu überprüfen, wofür ich eigentlich da bin. Ich kultiviere Dankbarkeit und schaffe es durch viel mehr Achtsamkeit jetzt viel besser zwischen Reiz und Reaktion die entscheidende Pause einzulegen, die mich dann aktiv mein Handeln besser steuern lässt.“
"
Conny K., HR-Expert
Ich kann jedem nur empfehlen schon bei den ersten Anzeichen von Erschöpfung, sich Hilfe zu suchen. Das Konzept von Milla kann ich jedem in dieser Situation ans Herz legen. Es verbindet Coaching mit Gesprächen, Meditation und energiegebenden Yogatechniken. Vielen Dank Milla, Du hast mir sehr geholfen!
„Anfang 2022 signalisierte mein Körper, dass ich nicht nur einfach erschöpft und ausgepowert bin, sondern einfach nicht mehr kann. Arbeiten wurde zur Qual. Gedächtnisverlust, Zittern, innere Unruhe und nah am Wasser gebaut. Darüber hinaus, habe ich Menschen um mich herum nicht mehr ertragen, hatte das Gefühl, mich immer zurückziehen zu müssen. Nur schlafen, Ruhe und gar kein Sport mehr begleiteten meine Tage. Einige Wochen habe ich noch dagegen angekämpft, bis es nicht mehr ging.
Ich habe mich krankschreiben lassen und suchte nun nach Hilfe, weil ich wusste, dass ich es nicht mehr alleine schaffen kann. Nach Recherchen nach Psychologen und Yogakursen bin ich zufällig auf Milla gestoßen und der Internet-Auftritt hat mich gleich positiv angesprochen, sodass ich eine kostenloses Mini-Coaching vereinbart habe. Ihre nette, aufgeschlossene Art hat mich überzeugt, dass ich auf jeden Fall ihr Programm: Dein Lösungsweg aus dem Burnout -12 Wochen Programm für Frauen in Anspruch nehmen möchte.
Ich fühlte mich erleichtert, diesen ersten Schritt machen zu können und erhoffte mir Lösungsideen zu erhalten, wie ich aus dieser Spirale wieder herauskommen kann.
Einmal die Woche führten wir gemeinsam Gespräche. Milla zeigte mir unterschiedliche Meditationsübungen und andere Techniken zur Selbstregulierung und Selbsterkenntnis. Ich habe gelernt, wie ich mich und mein Leben reflektieren kann, was tut mir gut und was nicht, und was kann ich gegen das tun, wenn ich etwas nicht mehr machen möchte und kann. Milla hat mir geholfen, jeden Tag für mich zu reflektieren und besser auf mich aufzupassen. Ich beobachte nun viel genauer, was tut mir gut und was nicht; erkenne woran ich arbeiten kann und wo ich mir noch mehr Zeit geben darf.“
"
Dora R., Pädagogin, Kitaleitung
Ich kann das Burnout-Programm bei Milla sehr empfehlen! Mir hat es geholfen, Klarheit über mein Leben, meine Bedürfnisse zu bekommen und den Tag so zu strukturieren, dass ich mehr Energie und Freude habe.
„2021 hat es angefangen, dass ich morgens zunehmend schwer aus dem Bett kam. Mit viel Kaffee peppte ich mich auf und schleppte mich dann irgendwie zur Arbeit. Im Laufe des Tages ging es meistens besser, doch abends zu Hause fühlte ich mich einfach nur erschöpft. Privat verlor ich Interesse an Unternehmungen und neben einer gewissen Unlust stellte sich auch innere Wut und Zynismus gegen andere Menschen ein. Ich fühlte mich allein. Ich konnte überhaupt nicht sagen, woran es liegt. Die Untersuchung beim Hausarzt war ohne Befund.
Über eine Empfehlung kam ich dann zu Milla und hatte sofort Vertrauen, dass es das Richtige für mich ist. Sie hat bereits im ersten Kennenlerngespräch (Mini-Coaching) mit ihren Fragen den Nagel auf den Kopf getroffen. Ich fühlte mich gesehen und verstanden. Endlich…
Wir schauten meine Situation, meinen Alltag, insgesamt mein Leben an. Sie hatte sehr gutes Gespür und viele Ideen dafür, welche Übungen gut für mich sind, was genau ich verändern kann, was sind die Ursachen.
Langsam wurde mir klar, wie schlecht ich mit mir selbst umging, meine Bedürfnisse vernachlässigte und mich viel zu sehr verausgabte, weil ich “nett” sein wollte. Und ich lernte anders mit mir umzugehen, andere Entscheidungen zu treffen.
Die Zusammenarbeit mit Milla hat mir letztendlich geholfen, die Entscheidung zu treffen, meinen Arbeitgeber zu verlassen, wo ich mich in einer Mobbingsituation befand. Ich hatte mich schon so sehr an den Umgang und an den rüden Ton gewöhnt, dass es für mich normal war.
Heute habe ich wieder mehr Lebensfreude und habe das Gefühl, ich habe in meinem Leben wieder die Zügel in der Hand.
Ich bin Milla sehr dankbar für ihre verständnisvolle, klare Art, für ihr vielseitiges Wissen. Ihre Methode – eine Mischung aus Psychologie, Yoga und Meditation – war genau das Richtige für mich.“
Was andere sagen
Überschrift: Ergebnis

Überschrift: Ergebnis

Überschrift: Ergebnis

Du bist dran..
Möchtest du deine Energielosigkeit und das Gefühl des Ausgeliefertsein nicht mehr hinnehmen und bist bereit etwas dagegen zu unternehmen?
Buche kostenlos das 30 minütige Gespräch mit mir und ich zeige dir 2 Lösungsansätze, die du sofort umsetzen kannst.